マイホームについて考えるなかで、「家が買えない」「このままで大丈夫なのだろうか」と不安を感じている方もいるのではないでしょうか。

とくに周囲が次々と家を購入していく状況では、焦りや劣等感から「みじめだ」と感じてしまうこともあります。

一方で、住宅価格の高騰や将来への備えなどを考えると、家を買う決断が簡単ではないのも事実です。

「家が買えない」という悩みを整理するためには、感情だけでなく、その背景にある社会的・経済的な要因を冷静に理解し、自分たちに合った選択肢を知ることが大切です。

そこで本記事では、「家が買えない」とみじめに感じてしまう心理や、その具体的な理由を整理しながら、今後の暮らしを考えるうえで参考になる5つの選択肢をご紹介します。

住まいに対する不安を前向きに捉え直すための判断材料として、ぜひ参考にしてください。

このコラムのポイント

• 「家が買えない」とみじめに感じてしまう心理的な背景を整理しています

• 住宅価格の上昇や世代特有の不安など、現実的な理由を解説します

• 家を買えない場合に考えられる5つの選択肢を紹介します

「家が買えない」とみじめに感じる心理を解説

「家が買えない」とみじめに感じる背景には、状況そのものよりも、周囲との比較や刷り込まれてきた価値観が影響していることが多いです。

具体的には、次のような心理状態から、みじめさを抱いてしまうケースが目立ちます。

• 周囲が新築住宅を建てている様子を見て、劣等感が掻き立てられる
• マイホームを購入して初めて一人前だ、という価値観が根強く残っている
• SNSで流れてくる住宅や暮らしの自慢投稿を見て落ち込んでしまう
• 将来、住む場所に困るのではないかという老後への漠然とした不安が膨らむ
• 家を買えないことで、自分の経済力が低いと評価されているように感じる

これらの感情は、必ずしも現実の生活水準や幸福度を正確に反映しているわけではありません。

「みじめだ」と感じる背景には、他人基準で自分を測ってしまう心理や、時代に合わなくなりつつある価値観の影響が大きく関わっています。

「家が買えない」具体的な理由を紹介

「家が買えない」と感じる背景には、個人の努力や判断だけではどうにもならない社会的・経済的な要因があります。

ここでは、現在多くの人が直面している代表的な理由を、客観的な視点から整理します。

上がり続ける住宅価格

家が買えないと感じる大きな理由のひとつは、住宅価格そのものが継続的に上昇していることです。

近年は数年前と同じ条件の住宅でも、より高い資金が必要になる状況が続いています。

事実、国土交通省が公表する「不動産価格指数（住宅総合・季節調整値）」を見ると、住宅価格は年々上昇しています。

• 令和3年1月：117.1
• 令和4年1月：126.9
• 令和5年1月：134.3
• 令和6年1月：138.8
• 令和7年1月：141.0
  ※いずれも2010年＝100とした指数値

例えば、2010年に3,000万円で購入できた住宅は、同じ指数水準で計算すると令和7年（2025年）には約4,230万円程度の資金が必要です。

このような住宅価格の高騰が、「家を買いたくても買えない」と感じる世帯を増やしている要因のひとつといえます。

参照：国土交通省「不動産価格指数」

氷河期世代など40代や50代が直面する資金計画の不安

家を買えない背景には、40代や50代を中心とする世代が抱える資金計画上の不安があります。

その一因が、就職氷河期に直面し、長期間にわたり非正規雇用や低賃金で働かざるを得なかった経験です。

十分な収入や貯蓄を確保しにくかった結果、住宅購入に必要な頭金を用意できない、あるいはローン返済に不安を抱える世帯も珍しくありません。

さらに40代以降は、お子さまの教育費が本格化する時期であり、同時に老後資金の準備も現実的な課題としてのしかかります。

住宅ローン・教育費・老後資金を並行して考えると、家計のキャッシュフローが厳しくなるケースもあります。

こうした現実的な資金面の制約が不安となり、「家を買いたいが踏み切れない」という状況を生み出しているのです。

＞関連コラム：年代別！住宅購入の資金計画ポイント！

「家が買えない」場合はどうする│5つの選択肢

家を買えない状況に直面したとき、大切なのは現実に合った選択肢を知ることです。

ここでは、ライフスタイルや家計状況に応じて検討できる、5つの住まいの考え方をご紹介します。

家を買わずに賃貸住宅に住み続ける

家が買えない場合の選択肢のひとつが、賃貸住宅に住み続けるという方法です。

持ち家を前提に考えるのではなく、あえて賃貸を選ぶことで、将来の柔軟性を確保できます。

賃貸住宅は転勤や家族構成の変化に合わせて住み替えやすく、ライフスタイルの自由度を保てる点は大きなメリットです。

また、固定資産税や大規模修繕費といった突発的な出費を抑えやすく、家計管理もしやすくなります。

老後の住まいに不安を感じる声もありますが、賃貸であれば住宅ローンの完済時期に縛られず、生活状況に応じて住居費を柔軟に調整可能です。

収入や支出のバランスを見ながら住まいを選び直せる点は、長期的な資金計画の面で安心材料となります。

中古住宅を購入しリフォーム、リノベーション

経済的な理由で家が買えないと悩んでいる場合は、新築にこだわらず、中古住宅を購入してリフォームやリノベーションを行う方法も選択肢のひとつです。

中古住宅は新築と比べて価格が低い傾向にあり、購入のハードルが下がる点が大きなメリットです。

とくに築年数が経過した物件では、土地価格に近い水準で取得できるケースもあり、立地や土地の広さを優先しやすくなります。

さらに、リノベーションによって内装や設備を一新したり、断熱性能を向上させたりすることも可能です。

新築よりも総額を抑えながら、内装や設備にもある程度こだわれる点は、中古住宅ならではの魅力です。

一方で、建物の状態によっては想定以上に修繕費がかかる場合もあるため、事前の調査や資金計画は欠かせません。

予算と将来の住まい方を踏まえて検討すれば、無理のないマイホーム取得につながります。

＞関連コラム：千葉県で中古一戸建てを検討する前に｜1,000万円以下・500万円物件の注意点と規格住宅の選択肢を解説

注文住宅にこだわらず建売住宅を購入する

注文住宅ほど予算が組めない場合は、建売住宅を検討する方法があります。

建売住宅は注文住宅と比べて設計や建材選定の工程が簡略化されている分、コストを抑えやすく、比較的低価格で住まいを取得できる可能性があります。

また、土地と建物がセットで販売されているため、価格が明確で追加費用が発生しにくい点も魅力です。

取得費用の総額を把握しやすく、資金計画を立てやすいため、収入に合ったローン設計を組みやすいメリットもあります。

また、打ち合わせの回数が少なく、入居までのスケジュールを見通しやすい点もうれしいポイントです。

設備や間取りがあらかじめ決まっている分、自由度は限定されますが、その分コストを抑えやすく、暮らしに必要な機能がバランスよく整っている物件も多くあります。

希望する居住エリアを広げる（郊外、地方移住）

希望する居住エリアを広げることも、家が買えない場合の有効な選択肢のひとつです。

都心部に限定せず、郊外や地方も視野に入れることで、住宅取得のハードルが下がる可能性があります。

実際、郊外は都市部に比べて土地価格や物件価格が抑えられている傾向があり、同じ予算でも広さや住環境にゆとりのある住まいを実現しやすいです。

近年はテレワークの普及により、通勤頻度を抑えた働き方も増えており、郊外を居住地とすることは現実的な選択肢といえます。

一方で、地方や郊外に住む際は、交通利便性や医療・教育環境など、生活面の確認は欠かせません。

働き方やご家族のライフスタイルと照らし合わせながら、無理のないエリア選びを行うことが重要です。

＞関連コラム：「郊外移住」におすすめの地域、成功させる「8つの方法」を解説│メリット、デメリットなど特徴もご紹介

家計収支の改善を図る

すぐに家を買えない場合でも、家計収支を見直すことで将来の選択肢を広げることは可能です。

固定費や保険料、通信費などを整理するだけでも、毎月の支出に余裕が生まれるケースがあります。

また、無理のない範囲で貯蓄や資産形成を進めることで、住宅購入に向けた土台を整えやすくなります。

短期的な結果を求めるのではなく、長期的な視点で家計を整えることが重要です。

まとめ│ライフスタイルに合う選択肢を模索しよう

「家が買えない」という悩みは、個人の努力不足ではなく、社会情勢や価値観の変化が大きく影響しています。

大切なのは、周囲と比べて落ち込むことではなく、自分たちの収入や将来設計、暮らし方に合った選択肢を冷静に見極めることです。

賃貸を続ける、中古住宅を活用する、住むエリアを見直すなど、住まいの形にはさまざまな可能性があります。

ひとつの正解に縛られず、柔軟な視点で住まいを考えることが、納得のいく暮らしにつながります。

アクティブハウスでは、千葉・東京・愛知など多彩なエリアで実例を展開しており、デザイン性と価格を両立したプランを豊富にご用意しています。

こちらの施工事例から、規格住宅の具体的な暮らしをぜひご確認ください。

▶アクティブハウスの施工事例はこちら

弊社アクティブハウスでは、企画型注文住宅の自由設計をもって、ご家族の生活にあった家づくりをお手伝いします。

モデルハウスの見学会も行っていますので、実際の家をご覧いただきながら、ぜひ家づくりについての理想をお聞かせください。

子育てしやすい間取りについても、これまでの経験を活かしご提案いたします。

関東・東海エリアで高気密・高断熱のローコスト住宅をご希望の方はアクティブハウスにご相談ください

ローコストでありながら、注文住宅のような自由度のある企画型注文住宅。

関東・東海エリアで高気密・高断熱のローコスト住宅をご希望の方は、アクティブハウスにご相談ください。

• 使い勝手のいいキッチンをつくりたい
• 毎月の支払いが、今の家賃より安い家を建てたい
• 家を建てたいけど、全くイメージがもてない
• 家族構成に合った家づくりの提案をしてほしい
• 丈夫で過ごしやすい家にしたいけど、お金はかけたくない
• 今どきのオシャレな家に住みたい

「住宅ローンや土地探しもしていないけど、取りあえず話を聞いてみたい」そんな0からのスタートにもお役に立ちます。

ローコストを実現できているのは、プランを設定することで大幅なコストカットができているからです。

さらに土地探しから建築、アフターサポートまでを自社がまとめて対応、共同ネットワークによる仕入れ値の引き下げ。

ローコストでありながら、耐久性が高く快適な住まいづくりをお約束します。

アクティブハウスでは、企画型注文住宅の全てがわかる資料ご用意しています。

もっと詳しく知りたい方は、ぜひご覧ください。